ゼロ秒思考の効果を実感！！頭のモヤモヤを吹き飛ばせ！！

みなさん頭の中で同じことが何度も堂々巡りして頭の中がすっきりしないとか考えがまとまらないなんて経験はありませんか？

私はこれが結構あるんです😱

「頭の中で同じような事を考えては答えが見つからず、時間ばかりを使ってしまう」というのが悩みでした。

そんな悩みを解決してくれる本に出会えたので紹介したいと思います。

その名も「ゼロ秒思考」

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マッキンゼーに14年間勤め、経営改革に携わっていた作者の赤羽雄二さんが考案したメモの活用法を実践することで、思考がゼロ秒に近づくというものです。

考えが深められるようになり、課題が整理され問題点の本質が見えるようになる。

問題の本質と全体像を押さえた確実な対策が打てるようになる。

そうした思考の質とスピード双方の到達点がゼロ秒思考である

すなわちゼロ秒とは瞬時に現状を認識し瞬時に課題を整理し瞬時に解決策を考え瞬時にどう動くべきか意思決定できる。

迷っている時間はゼロ！！思い悩んでる時間はゼロとなる！！

と作者は説明しています。

なんかとんでもなく凄そうな感じ😳

「ゼロ秒思考」では時間をかければ考えが深まるとは限らないという観点から思考の質とスピードを上げゼロ秒思考という領域まで近づけていくための方法を紹介しています。

具体的な方法としてはメモを書くことです。

メモの書き方は

というものである。

これを実践すると先ほど話したような効果を得ることができるというものです。

私は最初にもお話しした通り、同じことを考えては頭の中で堂々巡りするということが非常に多かったです😵

「ゼロ秒思考」に書いてあるメモを実践してみると頭の中にモヤモヤしていることが紙に書き出されることで非常にすっきりして堂々巡りは激減しました。

また堂々巡りしそうな思考になってしまった時はすぐにメモを出して頭の中のモヤモヤをメモに書き出すようにしています👍

ただメモを書くだけで用意するものもそれほど多くはなく、費用が少なくすぐに始められることがメリットです。

実践してみると、これほど大きな効果が得られるのかと驚きました！！

私が「ゼロ秒思考」を読んだ目的である、頭の堂々巡りをなくすことがこの一冊で解決できたのはとても大きな効果が得られたからでした😃

ちゃんと実践すれば他の悩みにも大きな効果があると思いますのでどんどんメモを書いていこうと思います😆

こんな人たちにおすすめです😉

いろんな方がこの「ゼロ秒思考」をおすすめしていますが本当にいい本です！！

ぜひとも読んでみてください🤗

家族と (たまに１人で)